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Estamos diante de uma característica, que é parte de uma doença que afeta o movimento humano em todas as suas expressões, tanto no aparelho locomotor como de alguns órgãos.
A resposta é NENHUM! Contanto que o centro de CARGA ESTEJA NO MEIO DOS PÉS e os quadris para trás.
O uso de gelo ou bolsa de água quente é comum entre praticantes de atividade física, pois esses são recursos de utilização simples e bastante acessíveis.
A tendinite é a inflamação ou irritação de um tendão — parte final do músculo que faz a fixação dos músculos com os ossos.
Estudos reportam que até 80% dos corredores se machucam a cada ano, com perda de ao menos um dia de treino devido a lesões.
O pé é uma parte do corpo extremamente importante para o ser humano, até porque é ele que sustenta o peso corporal e auxilia para o deslocamento do mesmo.
Provavelmente você já se perguntou qual a melhor maneira de realizar os alongamentos musculares, quanto tempo sustentar as posições, se deve ser realizado ou antes ou depois da atividade, quais são seus benefícios e suas contra indicações e cuidados.
Dores nas juntas, inchaço e rangidos nas articulações podem ser sinais de artrose.
A corrida de rua envolve baixo risco de lesões traumáticas agudas, mas as lesões por sobrecarga e esforços repetitivos são comuns, principalmente nas articulações que suportam o peso do corpo.
Quando você tira os sapatos no fim do dia, suas pernas ficam com as marcas das meias?
Você sabia que má postura promove azia, incontinência e muito mais?
Você sabia que a boa postura começa pelos pés? No nosso artigo de hoje, vamos falar sobre essa influência e como melhorar a postura com algumas dicas simples!
Desde os amadores aos mais profissionais, as pessoas que praticam atividades físicas buscam calçados que aliviem o impacto e as dores dos esforços repetitivos.
As dores nos pés, tornozelos e joelhos podem ser causadas por diversas razões, e atrapalham muito os brasileiros nas atividades do dia a dia.
A baropodometria ou Teste computadorizado da pisada é um exame que avalia as pressões plantares (pressão sob a planta do pé) durante a marcha (caminhada).